	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Завтрак

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Redgard^

Сырники

Не содержащий сахара, богатый белком завтрак или закуска.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Творог взбить с яичные желтки.
Добавьте остальные ингредиенты.
Сформируйте сырники.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне, пока обе стороны не станут золотистыми.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 302 калорий.
	Классификация калорий: 17% жир, 37% углев, 46% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1263 кДж

302 ккал

Жиры

5,93г

Насыщенные Жиры

0,812г

Мононенасыщенные Жиры

0,998г

Полиненасыщенные Жиры

0,357г

Углеводы

28,15г

Сахар

0,05г

Клетчатка

0г

Белки

35,48г

Натрий

4мг

Холестерин

105мг

Калий

9мг

15%

от РСК*

(302 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (17%)

Белки (46%)

* На основе РСК из 2000 калорий