	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Marina7988

Вафли из Тыквы

Классический завтрак с добавлением питательных веществ.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отварить тыкву в воде до готовности. Слейте воду, затем сделайте пюре.
Все перемешать до однородной массы.
Готовьте в слегка смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли из Тыквы

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли из Тыквы 66 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 38% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

276 кДж

66 ккал

Жиры

1,41г

Насыщенные Жиры

0,486г

Мононенасыщенные Жиры

0,34г

Полиненасыщенные Жиры

0,148г

Углеводы

6,26г

Сахар

0,75г

Клетчатка

0,3г

Белки

7,2г

Натрий

13мг

Холестерин

38мг

Калий

93мг

от РСК*

(66 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (19%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий