	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: darya_gladchenko

Запеканка из Кабачков

Блюдо легко приготовить из 3 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть цукини и голландский сыр.
Смешайте все ингредиенты и приправьте по желанию.
Готовить в разогретой до 180°C духовке 40 минут.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Запеканка из Кабачков

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Запеканка из Кабачков 239 калорий.
	Классификация калорий: 43% жир, 24% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

998 кДж

238 ккал

Жиры

11,21г

Насыщенные Жиры

6,378г

Мононенасыщенные Жиры

3,109г

Полиненасыщенные Жиры

0,432г

Углеводы

14,04г

Сахар

0,8г

Клетчатка

0г

Белки

19,94г

Натрий

356мг

Холестерин

36мг

Калий

86мг

12%

от РСК*

(238 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (43%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2000 калорий