	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: darinchik91

Сырник

Вкусное блюдо на завтрак из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить все ингредиенты до однородной массы.
Вылейте смесь в сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.
Варить до золотистого цвета с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырник

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырник 339 калорий.
	Классификация калорий: 50% жир, 18% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1418 кДж

339 ккал

Жиры

18,4г

Насыщенные Жиры

6,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

15,04г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

26,7г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

17%

от РСК*

(339 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (50%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий