Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
asenkaasay
Куриные Котлеты
Полезное блюдо без сахара на обед или ужин.
Ингредиенты
1 большой яйцо (целое)
12 г укроп
59 г зеленый лук
26 г сметана 15%
795 г филе грудки без кожи
7 мл масло подсолнечное
45 г сыр лёгкий сливочный 16%
Способ Приготовления
Измельчите курицу и лук.
Смешайте с остальными ингредиентами, кроме подсолнечного масла.
Сформируйте котлеты.
Варить на сковороде с подсолнечным маслом до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 119 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 2% углев, 64% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
500 кДж
119 ккал
Жиры
4,32г
Насыщенные Жиры
0,233г
Мононенасыщенные Жиры
0,202г
Полиненасыщенные Жиры
0,074г
Углеводы
0,65г
Сахар
0,18г
Клетчатка
0,2г
Белки
18,8г
Натрий
9мг
Холестерин
21мг
Калий
32мг
6%
от РСК*
(119 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (3%)
Жиры (33%)
Белки (64%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?