	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Zd30

Творожные Вафли

Богатый белком завтрак или закуска, обогащенная витамином А.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить все ингредиенты в блендере.
Вылейте смесь в слегка смазанную маслом вафельницу.
Варить до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожные Вафли 381 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 42% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1595 кДж

381 ккал

Жиры

10,79г

Насыщенные Жиры

4,978г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

3,056г

Полиненасыщенные Жиры

0,7г

Углеводы

40,39г

Сахар

3,13г

Клетчатка

1,1г

Белки

30,56г

Натрий

496мг

Холестерин

160мг

Калий

281мг

19%

от РСК*

(381 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (25%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий