	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Volgaalex

Сырники

Завтрак или закуска без сахара, с высоким содержанием белка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты (кроме кокосового масла) до однородной массы.
Сформируйте сырники.
На сковороде растопите кокосовое масло. Варить сырники до золотистого цвета с обеих сторон.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 562 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 27% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2351 кДж

562 ккал

Жиры

27,37г

Насыщенные Жиры

5,01г

Мононенасыщенные Жиры

2,137г

Полиненасыщенные Жиры

0,754г

Углеводы

37,98г

Сахар

0,38г

Клетчатка

0г

Белки

41,09г

Натрий

70мг

Холестерин

212мг

Калий

67мг

28%

от РСК*

(562 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (44%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий