	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lr01051982

Овощной Салат с Ветчиной из Индейки

Быстро, легко приготовить блюдо на обед.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте яйца, ветчину и овощи.
Все перемешать в миске.
Приправить по желанию.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат с Ветчиной из Индейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат с Ветчиной из Индейки 164 калорий.
	Классификация калорий: 52% жир, 16% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

688 кДж

164 ккал

Жиры

9,63г

Насыщенные Жиры

0,212г

Мононенасыщенные Жиры

0,418г

Полиненасыщенные Жиры

1,101г

Углеводы

6,54г

Сахар

0,56г

Клетчатка

0,5г

Белки

13,16г

Натрий

1мг

Холестерин

0мг

Калий

138мг

от РСК*

(164 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (52%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий