Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат с Селедкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Обед
Закуски
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
daurskaja
Овощной Салат с Селедкой
Низкокалорийное блюдо с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
100 г красный лук
100 г сметана 15%
150 г майонез провансаль
350 г морковь отварная
150 г сельдь олюторская
400 г свекла вареная
430 г картофель (с кожурой)
Способ Приготовления
Отварить овощи с водой до готовности.
Обжарьте рыбу на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
Натереть овощи и нарезать рыбу.
Смешайте все ингредиенты и приправьте по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Закуски
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат с Селедкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат с Селедкой 138 калорий.
Классификация калорий:
61% жир
, 30% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
578 кДж
138 ккал
Жиры
9,4г
Насыщенные Жиры
0,017г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,033г
Углеводы
10,5г
Сахар
2,62г
Клетчатка
1,3г
Белки
3,27г
Натрий
80мг
Холестерин
0мг
Калий
211мг
7%
от РСК*
(138 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (61%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?