	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: irina-volg

Сырники

Завтрак или закуска без глютена.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перед добавлением остальных ингредиентов смешайте творог и яйцо.
Сформируйте сырники.
Выложите в сковороду с антипригарным покрытием и небольшим количеством воды. Готовить под крышкой до золотистого цвета.
Подавать с желаемыми фруктами и соусом.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 85 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 27% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

357 кДж

85 ккал

Жиры

2,14г

Насыщенные Жиры

1,341г

Мононенасыщенные Жиры

0,419г

Полиненасыщенные Жиры

0,15г

Углеводы

5,68г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

10,74г

Натрий

16мг

Холестерин

52мг

Калий

15мг

от РСК*

(85 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (23%)

Белки (51%)

* На основе РСК из 2000 калорий