	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: andis26

Сырники

Сытный завтрак, богатый белками.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере.
Вылейте смесь в сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.
Варить до золотистого цвета с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 341 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 27% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1427 кДж

341 ккал

Жиры

13,52г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

23,29г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

31,34г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

17%

от РСК*

(341 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (36%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2000 калорий