Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Блинчики Овсяные с Начинкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mgajdarova08
Блинчики Овсяные с Начинкой
Завтрак или закуска без холестерина.
Ингредиенты
5 г масло оливковое нерафинированное extra virgin
20 г овсяная мука
50 мл молоко 1,5%
35 г сыр моцарелла пицца 40%
2 больших яичный белки
100 г помидоры
1 небольшая щепотка соль
Способ Приготовления
Смешайте муку, яичные белки, молоко и соль.
Разогреть сковороду с оливковым маслом и залить смесью. Готовьте, пока не станет золотистым.
Кладем тертый сыр и нарезанные помидоры. Сложить пополам и варить, пока сыр не растает.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Блинчики Овсяные с Начинкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Блинчики Овсяные с Начинкой 293 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 27% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1226 кДж
293 ккал
Жиры
14,22г
Насыщенные Жиры
0,796г
Мононенасыщенные Жиры
3,801г
Полиненасыщенные Жиры
0,635г
Углеводы
19,95г
Сахар
3,1г
Клетчатка
1,2г
Белки
21,17г
Натрий
270мг
Холестерин
0мг
Калий
345мг
15%
от РСК*
(293 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (44%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?