Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат со Свининой и Яйцом-пашот
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Marina Adasinskaya
Овощной Салат со Свининой и Яйцом-пашот
Сытный салат, богатый питательными веществами.
Ингредиенты
15 г сыр мраморный
20 г бальзамический соус
30 г микрозелень подсолнечника
1 больших яйцо-пашот
100 г свиная корейка (вырезка)
30 г огурец (с кожурой)
30 г зеленый листовой салат
30 г желтый сладкий перец
5 г сухие цельные семена кунжута
Способ Приготовления
Нарежьте свинину на кусочки. Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до коричневого цвета.
Нарезать овощи.
Разложите овощи и свинину на блюде. Сверху выложите яйцо-пашот. Сбрызнуть бальзамическим соусом и кунжутом.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат со Свининой и Яйцом-пашот
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат со Свининой и Яйцом-пашот 351 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 16% углев, 38% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1469 кДж
351 ккал
Жиры
17,95г
Насыщенные Жиры
3,786г
Мононенасыщенные Жиры
5,258г
Полиненасыщенные Жиры
2,389г
Углеводы
13,78г
Сахар
1,13г
Клетчатка
1,5г
Белки
32,99г
Натрий
207мг
Холестерин
276мг
Калий
614мг
18%
от РСК*
(351 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (46%)
Белки (38%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?