Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырные Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
marusya14021
Сырные Вафли
Сытный завтрак без сахара.
Ингредиенты
2 средний яйца
80 г творог мягкий нежный обезжиренный 0%
100 г молоко 2,5%
80 г сыр классический 45%
100 г мука рисовая
Способ Приготовления
Смешать всё ингредиенты.
Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте до золотистого цвета и установите.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырные Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырные Вафли 420 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 41% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1757 кДж
420 ккал
Жиры
16,6г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
42,59г
Сахар
0,34г
Клетчатка
0г
Белки
25,06г
Натрий
62мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
21%
от РСК*
(420 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (40%)
Жиры (36%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?