Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Angelina242199
Куриные Котлеты
Блюдо без глютена без добавления сахара.
Ингредиенты
1 маленький яйцо
69 г сырный крем светлый
26 г лук репчатый
30 г мука рисовая цельнозерновая
356 г филе бедра куриное бескостное
60 г сметана 25%
60 г йогурт греческий 2%
Способ Приготовления
Измельчите курицу и лук в кухонном комбайне.
Смешайте с другими ингредиентами. Приправить по желанию.
Сформируйте котлеты одинакового размера.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 214 калорий.
Классификация калорий:
53% жир
, 13% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
895 кДж
214 ккал
Жиры
12,64г
Насыщенные Жиры
0,229г
Мононенасыщенные Жиры
0,282г
Полиненасыщенные Жиры
0,101г
Углеводы
7,2г
Сахар
0,99г
Клетчатка
0,2г
Белки
17,7г
Натрий
10мг
Холестерин
31мг
Калий
10мг
11%
от РСК*
(214 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (53%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?