	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: rudminator

Сливочная Щука

Кето-дружественное блюдо на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи и щука.
Обжарьте овощи с кокосовым маслом на сковороде в течение 3 минут.
Добавить щуку и варить 5 минут.
Влить сливки и тушить 10-12 минут. Приправить по желанию.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сливочная Щука

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сливочная Щука 369 калорий.
	Классификация калорий: 62% жир, 9% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1544 кДж

369 ккал

Жиры

25,01г

Насыщенные Жиры

0,178г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,222г

Полиненасыщенные Жиры

0,329г

Углеводы

7,83г

Сахар

2,94г

Клетчатка

1,4г

Белки

27,06г

Натрий

76мг

Холестерин

52мг

Калий

500мг

18%

от РСК*

(369 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (8%)

Жиры (62%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий