Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты из Индейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Анастасия талдыкина
Котлеты из Индейки
Хороший источник белкового блюда.
Ингредиенты
1 средний яйцо
1 ст л подсолнечное масло
500 г грудка индейки
20 г сметана 15%
35 г мука рисовая
50 г лук репчатый
Способ Приготовления
Измельчите индейку в кухонном комбайне, затем добавьте лук.
Смешайте все ингредиенты, кроме подсолнечного масла.
Сформируйте из смеси слегка плоские шарики.
На сковороде разогрейте подсолнечное масло и варите котлеты до румяной корочки.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты из Индейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты из Индейки 176 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 25% углев, 44% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
736 кДж
176 ккал
Жиры
5,92г
Насыщенные Жиры
1,033г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,406г
Полиненасыщенные Жиры
2,181г
Углеводы
10,99г
Сахар
3,58г
Клетчатка
0,5г
Белки
18,92г
Натрий
1027мг
Холестерин
80мг
Калий
314мг
9%
от РСК*
(176 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (31%)
Белки (44%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?