Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lisik3004
Куриные Котлеты
Вкусное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.
Ингредиенты
120 г лук
950 г куриное филе
20 г овсяные хлопья
100 г кефир 2,5%
50 г сыр пошехонский
Способ Приготовления
Измельчите курицу, овсянку и лук в кухонном комбайне.
Смешать с кефиром и приправить по желанию.
Сформируйте котлеты и фаршируйте каждый кусочек кубиками сыра. Выложите на противень с пергаментной бумагой.
Выпекать в разогретой до 180°C духовке 40 минут.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 154 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 9% углев, 72% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
643 кДж
154 ккал
Жиры
3,16г
Насыщенные Жиры
0,538г
Транс-Жиры
0,021г
Мононенасыщенные Жиры
0,391г
Полиненасыщенные Жиры
0,319г
Углеводы
3,25г
Сахар
1,08г
Клетчатка
0,2г
Белки
26,55г
Натрий
73мг
Холестерин
62мг
Калий
303мг
8%
от РСК*
(154 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (19%)
Белки (72%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?