Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: lisik3004

Куриные Котлеты

Вкусное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Измельчите курицу, овсянку и лук в кухонном комбайне.
  2. Смешать с кефиром и приправить по желанию.
  3. Сформируйте котлеты и фаршируйте каждый кусочек кубиками сыра. Выложите на противень с пергаментной бумагой.
  4. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 40 минут.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: bobrikova.liza95
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Куриные Котлеты 154 калорий.
Классификация калорий: 19% жир, 9% углев, 72% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
643 кДж
154 ккал
Жиры
3,16г
Насыщенные Жиры
0,538г
Транс-Жиры
0,021г
Мононенасыщенные Жиры
0,391г
Полиненасыщенные Жиры
0,319г
Углеводы
3,25г
Сахар
1,08г
Клетчатка
0,2г
Белки
26,55г
Натрий
73мг
Холестерин
62мг
Калий
303мг
8%
от РСК*
(154 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (9%)
 
Жиры (19%)
 
Белки (72%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.