	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Evgeche4ka-ribka

Сырники

Завтрак без глютена с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты взбить до однородной массы.
Зачерпните смесь и сформируйте сырники.
Жарьте на сковороде с антипригарным покрытием на медленном огне, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми или поджаренный.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 388 калорий.
	Классификация калорий: 32% жир, 30% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1623 кДж

388 ккал

Жиры

13,69г

Насыщенные Жиры

7,038г

Мононенасыщенные Жиры

4,259г

Полиненасыщенные Жиры

0,893г

Углеводы

29,47г

Сахар

1,86г

Клетчатка

0г

Белки

36,44г

Натрий

671мг

Холестерин

216мг

Калий

215мг

19%

от РСК*

(388 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (32%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий