	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: raduga-22/06

Сырники

Нежирный завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать творог и яйца.
Медленно добавить остальные ингредиенты.
Сформируйте в приплюснутые шарики.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и готовьте, пока обе стороны не станут золотистыми.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 203 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 55% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

849 кДж

203 ккал

Жиры

4,98г

Насыщенные Жиры

1,036г

Мононенасыщенные Жиры

2,814г

Полиненасыщенные Жиры

0,478г

Углеводы

28,38г

Сахар

10,27г

Клетчатка

0,1г

Белки

11,92г

Натрий

32мг

Холестерин

93мг

Калий

54мг

10%

от РСК*

(203 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (22%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий