	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

9 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: evtitovna

Пирог из Тыквы и Яблока

Низкокалорийное угощение без добавления сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Очистить и натереть тыкву и яблоко.
Добавить остальные ингредиенты и перемешать. Оставить набухать на 15-20 минут.
Выложить на пергаментную запеканку.
Выпекать 40-45 минут в разогретой духовке до 220°C градусов.

3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Пирог из Тыквы и Яблока

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Пирог из Тыквы и Яблока 106 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 60% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

444 кДж

106 ккал

Жиры

2,63г

Насыщенные Жиры

0,479г

Мононенасыщенные Жиры

0,565г

Полиненасыщенные Жиры

0,202г

Углеводы

16,2г

Сахар

0,75г

Клетчатка

0,2г

Белки

4,66г

Натрий

21мг

Холестерин

62мг

Калий

178мг

от РСК*

(106 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (61%)

Жиры (22%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий