	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: redflower12

Котлеты из Индейки

Блюдо с низким содержанием сахара, источник белка на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Измельчите индейку в кухонном комбайне.
Медленно добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
Совать смесь и сформовать в котлеты.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и готовьте котлеты, пока обе стороны не станут золотистыми.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлеты из Индейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты из Индейки 93 калорий.
	Классификация калорий: 10% жир, 27% углев, 63% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

389 кДж

93 ккал

Жиры

1г

Насыщенные Жиры

0,245г

Транс-Жиры

0,005г

Мононенасыщенные Жиры

0,226г

Полиненасыщенные Жиры

0,154г

Углеводы

5,99г

Сахар

0,63г

Клетчатка

0,2г

Белки

14,17г

Натрий

47мг

Холестерин

50мг

Калий

173мг

от РСК*

(93 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (10%)

Белки (63%)

* На основе РСК из 2000 калорий