Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожные Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Supercilious!
Творожные Вафли
Безглютеновый завтрак с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
5 г ванилин
45 г мука рисовая
50 г йогурт греческий 2%
2 большой яйца (целое)
15 г мёд
200 г творог 5%
Способ Приготовления
Все ингредиенты взбить до однородной массы.
Нагреть слегка смазанную маслом вафельницу и залить смесью.
Варить до золотистого цвета.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожные Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожные Вафли 81 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 38% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
337 кДж
81 ккал
Жиры
2,65г
Насыщенные Жиры
1,175г
Мононенасыщенные Жиры
0,835г
Полиненасыщенные Жиры
0,211г
Углеводы
7,6г
Сахар
1,74г
Клетчатка
0,1г
Белки
6,5г
Натрий
102мг
Холестерин
57мг
Калий
39мг
4%
от РСК*
(81 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (30%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?