Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Помидор Фаршированный
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ivanova857
Помидор Фаршированный
Вкусное, низкокалорийное запеченное блюдо.
Ингредиенты
5 г хмели-сунели
5 г масло гхи
88 г сыр лёгкий 25%
140 г йогурт греческий 2%
1 ст л соевый соус
200 г куриная грудка
500 г помидоры
Способ Приготовления
Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.
Обжарить в масло гхи до светло-коричневого цвета. Добавьте специи и соевый соус.
Сверху нарезать помидоры. Положить внутрь курицу и остальные ингредиенты.
Выпекать 15 минут в разогретой до 180°C духовке.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Помидор Фаршированный
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Помидор Фаршированный 147 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 18% углев, 47% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
614 кДж
147 ккал
Жиры
5,82г
Насыщенные Жиры
1,262г
Мононенасыщенные Жиры
1,044г
Полиненасыщенные Жиры
0,662г
Углеводы
6,45г
Сахар
4,06г
Клетчатка
1г
Белки
17,11г
Натрий
286мг
Холестерин
29мг
Калий
284мг
7%
от РСК*
(147 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (36%)
Белки (47%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?