	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: yswer

Яйца Жареные с Овощами

Легко приготовить завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Овощи мелко нарезать.
Обжарить лук на подсолнечном масле. Добавить немного воды и тушить 2 минуты.
Добавить помидор и тушить 5 минут под крышкой.
Добавьте яйца, соль и травы греции. Варить еще 3 минуты.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Яйца Жареные с Овощами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Яйца Жареные с Овощами 187 калорий.
	Классификация калорий: 58% жир, 16% углев, 27% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

782 кДж

187 ккал

Жиры

12,07г

Насыщенные Жиры

3,108г

Мононенасыщенные Жиры

3,419г

Полиненасыщенные Жиры

1,375г

Углеводы

7,29г

Сахар

4,55г

Клетчатка

1,7г

Белки

12,42г

Натрий

284мг

Холестерин

372мг

Калий

432мг

от РСК*

(187 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (15%)

Жиры (58%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2000 калорий