	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lr01051982

Овощной Салат

Блюдо из 5 ингредиентов, наполненное питательными веществами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи ломтиками и посыпать сахаром. Удалите лишнюю воду.
Смешайте все ингредиенты.
Приправить по желанию.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 75 калорий.
	Классификация калорий: 4% жир, 82% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

312 кДж

74 ккал

Жиры

0,39г

Насыщенные Жиры

0,075г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,022г

Полиненасыщенные Жиры

0,19г

Углеводы

17,85г

Сахар

10,78г

Клетчатка

4,9г

Белки

3,08г

Натрий

56мг

Холестерин

0мг

Калий

633мг

от РСК*

(74 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (82%)

Жиры (4%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий