	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: yswer

Сырники

Завтрак или закуска без глютена, без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты.
Сформируйте в приплюснутые шарики.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием с крышкой до золотистого цвета с обеих сторон.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 161 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 27% углев, 54% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

674 кДж

161 ккал

Жиры

3,72г

Насыщенные Жиры

0,455г

Мононенасыщенные Жиры

0,559г

Полиненасыщенные Жиры

0,2г

Углеводы

11,97г

Сахар

0,11г

Клетчатка

0г

Белки

24,15г

Натрий

21мг

Холестерин

62мг

Калий

20мг

от РСК*

(161 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (19%)

Белки (54%)

* На основе РСК из 2000 калорий