	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: juligozia

Овощное Рагу с Куриной

Вкусное и сытное блюдо на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать курицу и овощи.
Нагрейте слегка смазанную маслом кастрюлю и обжарьте лук.
Добавить курицу и варить 10 минут.
Добавить томатную пасту, кетчуп и достаточно воды. Приправить по желанию.
Добавить картофель и кабачки. Тушить 10 минут.
Добавить помидоры и тушить 10 минут.

3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощное Рагу с Куриной

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощное Рагу с Куриной 253 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 39% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1059 кДж

253 ккал

Жиры

8,1г

Насыщенные Жиры

0,427г

Мононенасыщенные Жиры

0,951г

Полиненасыщенные Жиры

0,698г

Углеводы

24,86г

Сахар

3,44г

Клетчатка

2,1г

Белки

21,42г

Натрий

218мг

Холестерин

0мг

Калий

448мг

13%

от РСК*

(253 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (28%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий