	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Натали НК

Сырники

Безглютеновый завтрак из 3 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Сформируйте приплюснутые круги и выложите на сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.
Готовить до золотистого цвета с обеих сторон.
Подавать с желаемой начинкой и сиропом.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 88 калорий.
	Классификация калорий: 37% жир, 25% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

368 кДж

88 ккал

Жиры

3,65г

Насыщенные Жиры

1,43г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

5,45г

Сахар

0,82г

Клетчатка

0г

Белки

8,35г

Натрий

11мг

Холестерин

7мг

Калий

31мг

от РСК*

(88 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (37%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий