	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: arteeell

Сырники

Завтрак или закуска без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты.
Образуют приплюснутые шарики.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием с крышкой, пока обе стороны не станут золотистыми.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 385 калорий.
	Классификация калорий: 32% жир, 30% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1611 кДж

385 ккал

Жиры

13,52г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

28,78г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

36,44г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

19%

от РСК*

(385 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (32%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий