	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Katrinsugar0602

Сырник

Безглютеновый завтрак или закуска.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать творог, яйцо, ванилин, сахар и муку.
Сформировать сырники.
Обжарить на оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырник

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырник 246 калорий.
	Классификация калорий: 48% жир, 29% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1028 кДж

246 ккал

Жиры

13,19г

Насыщенные Жиры

1,038г

Мононенасыщенные Жиры

4,805г

Полиненасыщенные Жиры

0,584г

Углеводы

18,11г

Сахар

6,08г

Клетчатка

0г

Белки

13,62г

Натрий

14мг

Холестерин

42мг

Калий

13мг

12%

от РСК*

(246 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (48%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2000 калорий