	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Zaichiko

Сырники

Низкокалорийный завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать творог и яйца.
Добавить остальные ингредиенты.
Мокрыми руками сформировать приплюснутые шарики.
На слабом огне готовьте на сковороде с антипригарным покрытием, пока обе стороны не станут золотистыми.

4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 100 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 29% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

418 кДж

100 ккал

Жиры

3,67г

Насыщенные Жиры

1,984г

Мононенасыщенные Жиры

1,117г

Полиненасыщенные Жиры

0,21г

Углеводы

7,13г

Сахар

3г

Клетчатка

0г

Белки

9,24г

Натрий

172мг

Холестерин

46мг

Калий

54мг

от РСК*

(100 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (34%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий