	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Lilitka09

Рагу из Индейки

Вкусное блюдо с высоким содержанием белка за час.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Индейку нарезать средними ломтиками. Накрыть зеленью и специями.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и добавьте кусочки индейки. Варить до коричневого цвета и нежности.
Добавить нарезанный лук и перемешивать 5 минут.
Добавить воды и накрыть крышкой. Тушить 15 минут.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рагу из Индейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рагу из Индейки 320 калорий.
	Классификация калорий: 43% жир, 4% углев, 53% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1338 кДж

320 ккал

Жиры

15,32г

Насыщенные Жиры

0,007г

Мононенасыщенные Жиры

0,006г

Полиненасыщенные Жиры

0,016г

Углеводы

3,57г

Сахар

1,07г

Клетчатка

0,4г

Белки

43,06г

Натрий

79мг

Холестерин

0мг

Калий

37мг

16%

от РСК*

(320 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (4%)

Жиры (43%)

Белки (53%)

* На основе РСК из 2000 калорий