	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

25 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: kabodi

Сырники

Безглютеновый завтрак или закуска с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 2 минуты с каждой стороны.
Запекать в разогретой до 200°С духовке 10 минут.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 143 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 44% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

597 кДж

143 ккал

Жиры

3,69г

Насыщенные Жиры

0,976г

Мононенасыщенные Жиры

0,693г

Полиненасыщенные Жиры

0,175г

Углеводы

15,61г

Сахар

1,23г

Клетчатка

1,7г

Белки

11,81г

Натрий

139мг

Холестерин

46мг

Калий

60мг

от РСК*

(143 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (23%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий