	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: floralalenka

Фасоль и Индейка Обжарить

5 ингредиентов, блюдо источник белка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Разогрейте масло на сковороде. Добавить измельченный чеснок и лук.
Добавить кусочки индейки и варить до коричневого цвета.
Добавить фасоль и перемешать. Приправить по желанию.
Готовить до готовности, но не пережарить.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Фасоль и Индейка Обжарить

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Фасоль и Индейка Обжарить 190 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 29% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

793 кДж

190 ккал

Жиры

5,95г

Насыщенные Жиры

0,489г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,548г

Полиненасыщенные Жиры

0,296г

Углеводы

13,45г

Сахар

4,97г

Клетчатка

4г

Белки

19,92г

Натрий

1016мг

Холестерин

43мг

Калий

353мг

10%

от РСК*

(190 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (29%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий