Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырная Запеканка из Говядины
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ирина Чапчикова
Сырная Запеканка из Говядины
Блюдо без сахара для людей, соблюдающих кето-диету.
Ингредиенты
3 г рубленый чеснок
27 г масло топленое
30 мл сметана 25%
62 г лук репчатый
58 г яйцо куриное
70 г сыр твёрдый реджанито
390 г фарш говяжий
260 г капуста белокочанная
Способ Приготовления
Капусту нашинковать и бланшировать в кипящей воде 5 минут.
Обжарить чеснок и лук с говядиной. Приправить по желанию.
Смешать сметану, яйца, масло топленое и половину сыра. Добавить остальные ингредиенты.
Положить в запеканку и сверху выложить оставшийся сыр.
Запекать в разогретой до 180°С духовке 30-35 минут.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырная Запеканка из Говядины
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырная Запеканка из Говядины 239 калорий.
Классификация калорий:
80% жир
, 4% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1000 кДж
239 ккал
Жиры
21,53г
Насыщенные Жиры
0,007г
Мононенасыщенные Жиры
0,004г
Полиненасыщенные Жиры
0,025г
Углеводы
2,62г
Сахар
0,46г
Клетчатка
0,7г
Белки
9,54г
Натрий
12мг
Холестерин
0мг
Калий
91мг
12%
от РСК*
(239 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (80%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?