	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Вика Захарова)

Овсянка

Быстро и легко приготовить завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать воду и молоко на среднем огне.
Добавить овсянку и сахар. Перемешайте до загустения.
Снимите с огня, затем добавьте масло. Обслуживать.

5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсянка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсянка 331 калорий.
	Классификация калорий: 37% жир, 48% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1385 кДж

331 ккал

Жиры

13,31г

Насыщенные Жиры

2,568г

Мононенасыщенные Жиры

1,051г

Полиненасыщенные Жиры

0,152г

Углеводы

38,75г

Сахар

4,8г

Клетчатка

0г

Белки

11,84г

Натрий

2мг

Холестерин

11мг

Калий

1мг

17%

от РСК*

(331 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (37%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий