	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

25 мин

Время приготовления:

45 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Mari-Dori

Пудинг с Яблоками

Низкокалорийный десерт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Разделите желтки и белки.
Взбейте яичные белки с эритритом.
Желтки смешать с кефиром, крахмалом и ванилином. Добавьте взбитые яичные белки.
Яблоки очистить и порезать.
Выложите яблоки в мультиварку. Залить кефирной смесью. Варить в режиме запекания 40-45 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Пудинг с Яблоками

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Пудинг с Яблоками 181 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 59% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

758 кДж

181 ккал

Жиры

5,5г

Насыщенные Жиры

1,384г

Мононенасыщенные Жиры

1,683г

Полиненасыщенные Жиры

0,638г

Углеводы

30,09г

Сахар

7,51г

Клетчатка

1,8г

Белки

8,94г

Натрий

63мг

Холестерин

186мг

Калий

133мг

от РСК*

(181 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (24%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий