	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Виды блюд:

Супы

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: babanovamarina37

Окрошка

Классический, холодный русский суп.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Курицу и укроп нашинковать. Натереть на терке огурец и яичные белки.
Смешайте жидкие ингредиенты в емкости.
Добавьте курицу, яичные белки и овощи.
Приправить по желанию.
Перед подачей на стол поставить в холодильник на 30 минут.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Окрошка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Окрошка 152 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 27% углев, 50% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

635 кДж

152 ккал

Жиры

3,81г

Насыщенные Жиры

1,824г

Транс-Жиры

0,002г

Мононенасыщенные Жиры

1,271г

Полиненасыщенные Жиры

0,509г

Углеводы

10,12г

Сахар

8,43г

Клетчатка

0,4г

Белки

18,86г

Натрий

402мг

Холестерин

32мг

Калий

522мг

от РСК*

(152 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (23%)

Белки (50%)

* На основе РСК из 2000 калорий