	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: zhrdddd

легкий салат

Питательное, беспроблемное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи.
Все перемешать.
Приправить по желанию.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов легкий салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции легкий салат 179 калорий.
	Классификация калорий: 75% жир, 20% углев, 5% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

749 кДж

179 ккал

Жиры

15,53г

Насыщенные Жиры

1,716г

Мононенасыщенные Жиры

0,121г

Полиненасыщенные Жиры

0,349г

Углеводы

9,29г

Сахар

6,17г

Клетчатка

2,9г

Белки

2,35г

Натрий

170мг

Холестерин

0мг

Калий

584мг

от РСК*

(179 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (75%)

Белки (5%)

* На основе РСК из 2000 калорий