	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: elena_otst

Сырники с Цельнозерновой Мукой

Просто и вкусно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты кроме масла.
Разогреть сковороду, налить 1 столовую ложку масла. Массу выкладывать столовой ложкой на сковороду, сформировав сырники по своему желанию.
Выпекать на среднем огне, а двух сторон, 20 минут до золотистого цвета.

9 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники с Цельнозерновой Мукой

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники с Цельнозерновой Мукой 328 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 24% углев, 27% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1372 кДж

328 ккал

Жиры

17,87г

Насыщенные Жиры

6,573г

Мононенасыщенные Жиры

3,024г

Полиненасыщенные Жиры

0,366г

Углеводы

19,51г

Сахар

9,76г

Клетчатка

1,1г

Белки

22,44г

Натрий

351мг

Холестерин

37мг

Калий

101мг

16%

от РСК*

(328 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (49%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2000 калорий