Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Пирог
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Завтрак
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kudryanat
Пирог
Отличный вариант завтрака.
Ингредиенты
3 г чеснок гранулированный
7 г кокосовое масло
140 г лаваш армянский бездрожжевой
125 г творог мягкий 5%
200 г сыр лёгкий 30%
2 средних яйцо
2 небольшие щепотки черный перец
3 небольшие щепотки соль
140 г лук
400 г шампиньоны
360 г творог (обезжиренный)
Способ Приготовления
Лук нарезать обжарить с каплей масла кокосового.
Пока жарится лук, шампиньоны нарезать, обжарить с каплей масла (посолить, поперчить, чеснок по желанию ).
Натереть сыр.
Порвать лаваш на мелкие кусочки.
Смешать вилкой все ингредиенты. Добавить соль .
Выложить в форму для запекания поставить в заранее разогретую духовку 200 градусов.
Запекать 40 минут.
Приятного аппетита.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Пирог
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Пирог 201 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 28% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
840 кДж
201 ккал
Жиры
7,31г
Насыщенные Жиры
1,706г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,66г
Полиненасыщенные Жиры
0,264г
Углеводы
14,2г
Сахар
2,62г
Клетчатка
0,8г
Белки
20,44г
Натрий
188мг
Холестерин
50мг
Калий
247мг
10%
от РСК*
(201 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (32%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?