	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: magomadova.firyuza

Овсяные Панкейки

Вкусные блины, приготовленные из овсяной муки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Банан измельчить (вилкой/блендером).
Добавляем яйцо.
Затем добавляем молоко.
Добавляем просеянную с содой муку.
Перемешиваем и добавляем масло.
Жарим на сковороде без масла.
Украшаем ягодами (по желанию).

4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяные Панкейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяные Панкейки 326 калорий.
	Классификация калорий: 38% жир, 47% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1364 кДж

326 ккал

Жиры

13,89г

Насыщенные Жиры

6,32г

Мононенасыщенные Жиры

1,842г

Полиненасыщенные Жиры

0,635г

Углеводы

38,17г

Сахар

4,62г

Клетчатка

0,6г

Белки

11,83г

Натрий

75мг

Холестерин

188мг

Калий

112мг

16%

от РСК*

(326 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (38%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий