Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Шоколадное Протеиновое Печенье
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Barinya
Шоколадное Протеиновое Печенье
Это печенье с высоким содержанием белка, невероятно вкусное и очень простое в приготовлении.
Ингредиенты
60 мл вода
10 г какао-порошок (несладкий)
20 г овсяные отруби
20 г рисовая мука
15 г масло сливочное 82,5%
5 г разрыхлитель теста
30 г соевый протеин
40 г яйцо с1
12 г миндаль сырой
Способ Приготовления
Смешайте все сухие ингредиенты, кроме сырого миндаля. Если вы хотите более сладкое печенье, добавьте подсластитель.
Добавьте мягкое масло и яйцо. Постепенно добавляйте воду. Смешайте до однородной массы.
Разделите на 6 или 4 равные части. Сверните шарики, выложите их на противень с пергаментной бумагой и разровняйте, пока они не превратятся в печенье. Украсить миндалем.
Выпекать в разогретой духовке 15 минут и 5 минут при выключенной духовке.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Шоколадное Протеиновое Печенье
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Шоколадное Протеиновое Печенье 251 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 28% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1048 кДж
250 ккал
Жиры
13,04г
Насыщенные Жиры
0,536г
Мононенасыщенные Жиры
0,466г
Полиненасыщенные Жиры
0,298г
Углеводы
19г
Сахар
0,24г
Клетчатка
3,2г
Белки
20,18г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
132мг
12%
от РСК*
(250 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (43%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?