	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: viki12_

Тушеная Капуста с Фаршем

Полезный и простой овощной рецепт, приготовленный из недорогих ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все овощи измельчить.
На сковороде обжарьте фарш из индейки, пока он не изменит цвет, и добавьте лук.
Выложите все овощи в сковороду.
Налейте немного воды. Добавить томатную пасту, посолить по вкусу. Также можно добавить любимые специи и зелень. Накрыть крышкой и тушить до готовности капусты.
При желании добавьте свежую зелень.

7 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тушеная Капуста с Фаршем

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тушеная Капуста с Фаршем 180 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 25% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

753 кДж

180 ккал

Жиры

10,22г

Насыщенные Жиры

0,044г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,022г

Полиненасыщенные Жиры

0,13г

Углеводы

11,66г

Сахар

2,64г

Клетчатка

2,4г

Белки

11,9г

Натрий

44мг

Холестерин

0мг

Калий

388мг

от РСК*

(180 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (49%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2000 калорий