Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Суп с Капустой и Тефтелями
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
tancha2
Суп с Капустой и Тефтелями
Легкий и успокаивающий диетический суп.
Ингредиенты
180 г картофель
200 г капуста белокочанная
300 г фарш из индейки
20 г укроп
50 г морковь
100 г лук
1 средний красные помидоры
60 г цукини
Способ Приготовления
В кипящую воду добавить нарезанный кубиками картофель.
Смешайте фарш из индейки с мелко нарезанным луком, черным перцем и солью по вкусу и сделайте фрикадельки.
Обжарить тертую морковь с оставшимся нарезанным луком на сковороде с растительным маслом.
Добавьте в кастрюлю с картофелем нарезанную капусту, нарезанные помидоры, кабачки, жареный лук, морковь и тефтели.
Добавляем соль, укроп, лавровый лист - в конце варки по вкусу. Можно использовать любимые специи и зелень.
Накрыть крышкой и тушить до готовности фрикаделек.
9 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Суп с Капустой и Тефтелями
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Суп с Капустой и Тефтелями 101 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 44% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
422 кДж
101 ккал
Жиры
2,18г
Насыщенные Жиры
0,168г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,375г
Полиненасыщенные Жиры
0,302г
Углеводы
11,56г
Сахар
2,57г
Клетчатка
2,2г
Белки
9,72г
Натрий
100мг
Холестерин
0мг
Калий
348мг
5%
от РСК*
(101 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (19%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?