	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: pomidorka_v smetane

Гречневые Оладьи

Низкокалорийный, безглютеновый завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать всё.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и разлейте смесь кругами.
Готовьте, пока обе стороны не станут твердыми.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Гречневые Оладьи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Гречневые Оладьи 77 калорий.
	Классификация калорий: 26% жир, 58% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

323 кДж

77 ккал

Жиры

2,26г

Насыщенные Жиры

0,309г

Мононенасыщенные Жиры

0,492г

Полиненасыщенные Жиры

0,793г

Углеводы

11,2г

Сахар

0,04г

Клетчатка

0г

Белки

2,98г

Натрий

134мг

Холестерин

24мг

Калий

8мг

от РСК*

(77 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (58%)

Жиры (26%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий