	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

1 ч.

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Elenamoon

Шоколадный Манник

Десерт без муки и масла.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Манку залить закваской и оставить набухать на 1 час, закваску можно заменить кефиром.
Яйца взбить с сахаром и добавить к манке, какао смешать с разрыхлителем и добавить к общей массе, все перемешать.
Форму смазать маслом и вылить смесь. Готовить в мультиварке на функции выпечка 60 минут. можно выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 50 минут.

96 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Шоколадный Манник

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Шоколадный Манник 255 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 81% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1066 кДж

255 ккал

Жиры

2,31г

Насыщенные Жиры

0,831г

Мононенасыщенные Жиры

0,776г

Полиненасыщенные Жиры

0,337г

Углеводы

53,31г

Сахар

28,73г

Клетчатка

2,5г

Белки

7,37г

Натрий

21мг

Холестерин

60мг

Калий

138мг

13%

от РСК*

(255 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (81%)

Жиры (8%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий