	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Evgeniy3174

Яйцо с Рисом и Зеленым Луком

Простая, сытная и достаточно экономная.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать и смешать.

75 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Яйцо с Рисом и Зеленым Луком

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Яйцо с Рисом и Зеленым Луком 93 калорий.
	Классификация калорий: 40% жир, 35% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

389 кДж

93 ккал

Жиры

4,07г

Насыщенные Жиры

1,247г

Мононенасыщенные Жиры

1,553г

Полиненасыщенные Жиры

0,556г

Углеводы

8,04г

Сахар

0,64г

Клетчатка

0,3г

Белки

5,54г

Натрий

139мг

Холестерин

159мг

Калий

80мг

от РСК*

(93 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (40%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий