	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Miss_abstraction

Яблочное Суфле

Легкий диетический десерт, прекрасный перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке и добавить к нему творог и яйцо.
Тщательно перемешать.
Разложить по формочкам, поставить выпекаться в микроволновую печь или в духовку на 5-7 минут.

118 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Яблочное Суфле

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Яблочное Суфле 331 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 34% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1385 кДж

331 ккал

Жиры

5,54г

Насыщенные Жиры

1,967г

Мононенасыщенные Жиры

1,917г

Полиненасыщенные Жиры

0,718г

Углеводы

27,13г

Сахар

20,2г

Клетчатка

4,8г

Белки

40,56г

Натрий

91мг

Холестерин

200мг

Калий

301мг

17%

от РСК*

(331 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (16%)

Белки (51%)

* На основе РСК из 2000 калорий